Questions corrigées › STAPS L3 Activité physique adaptée et santé — QCM de révision › Diabète et obésité : bouger pour se soigner

Cas pratique. Un groupe d'adultes en surpoids démarre un programme. Le premier objectif réaliste est :

  1. de construire l'habitude d'une activité régulière et plaisante
  2. de faire uniquement de la musculation maximale
  3. de perdre 10 kg en un mois
  4. de courir un marathon en 3 mois
Voir la réponse

Réponse A : de construire l'habitude d'une activité régulière et plaisante

L'adhésion à long terme est la clé : objectifs progressifs, plaisir et sentiment de réussite.

Faire toute la série « Diabète et obésité : bouger pour se soigner » (gratuit)

Cas pratique. Lors d'une séance APA collective, un participant diabétique sous insuline devient pâle, tremble et transpire. Le premier réflexe est :