Questions corrigées › STAPS L3 Entraînement sportif — QCM de révision › Planifier : de la saison à la séance

Cas pratique. Un handballeur joue chaque week-end pendant 30 semaines. La planification la plus adaptée est :

une seule grande période de préparation sans match
un affûtage de trois semaines avant chaque match
aucun entraînement en semaine
des microcycles hebdomadaires répétés, avec maintien des qualités et gestion de la fatigue

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Réponse D : des microcycles hebdomadaires répétés, avec maintien des qualités et gestion de la fatigue

Dans les sports à longue saison de compétition, on cherche une forme stable plutôt qu'un pic unique.