Questions corrigées › STAPS L3 Entraînement sportif — QCM de révision › Planifier : de la saison à la séance

Dans une planification, le macrocycle correspond généralement à :

  1. un exercice
  2. une saison ou une grande période menant à l’objectif principal
  3. une séance
  4. une semaine d’entraînement
Voir la réponse

Réponse B : une saison ou une grande période menant à l’objectif principal

Hiérarchie classique : macrocycle (saison) > mésocycle (quelques semaines) > microcycle (souvent la semaine) > séance.

Faire toute la série « Planifier : de la saison à la séance » (gratuit)

Un mésocycle dure le plus souvent :