Questions corrigées › STAPS L3 Entraînement sportif — QCM de révision › Récupérer pour progresser
Réponse D : faire un exercice léger (par exemple pédaler doucement) pour favoriser l'élimination du lactate
Le lactate est oxydé plus vite lors d'un exercice léger que lors d'un repos passif.
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L'immersion en eau froide après l'effort vise surtout à : · Les courbatures (douleurs musculaires d'apparition retardée) sont surtout liées :