Questions corrigées › STAPS L3 Ergonomie du sport et performance motrice — QCM de révision › Postures, efforts et troubles musculosquelettiques

L'échelle de Borg 6-20 a été construite pour que :

  1. la note 20 corresponde au repos
  2. la note soit toujours égale à l’âge
  3. la valeur multipliée par 10 donne un ordre de grandeur de la fréquence cardiaque chez l’adulte jeune
  4. chaque point vaille 1 km/h
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Réponse C : la valeur multipliée par 10 donne un ordre de grandeur de la fréquence cardiaque chez l’adulte jeune

Une note de 13 (« un peu difficile ») correspond à environ 130 bpm, avec de grandes variations entre individus.

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Cas pratique. Un sportif a une FC maximale de 190 bpm et travaille à 152 bpm. Il est à : · Les vibrations « main-bras » concernent surtout :